30代女性 『人生の中では今日の自分が一番若いです。』
N.Hさま
Q 平尾さんのパーソナルを始めようと思ったきっかけはなんですか？
Ａ まずは、美尻トレーニングを得意とされてる所に惹かれました。
「関西唯一の足の指にアプローチしたトレーニング」というものにも興味を持ちました。
そして、フォームに細かいというより正確だという点も正しく効果的なトレーニングを受けられそうで良いなと思いました。
Q 平尾さんから指導を受けようと決められた理由を教えてください。
Ａ まずは、パーソナルトレーニング未経験の私にも分かりやすく熱心に指導してくださり、「理想に近付けるように頑張ってみませんか？」とおっしゃってくれた熱意ですかね。
そして、柔和な雰囲気の中に芯の強さを感じたからです。
今まで培って来たものに自信や誇りがありそうで、優しくもあり厳しくもある指導をしてくださいそうかなと思いました。
この方なら安心して任せられるかもと期待を感じ、即決しました。
Q 今までに他のパーソナルトレーニングを受けられたことがある方 、他のトレーナーやスタジオとの違いはありますか？今までパーソナルの経験のない方は平尾さんの指導をどう感じられていますか？
Ａ 私は未経験なので比較対象がありませんが、自分の状態をよく見てくださっているなと思います。
トレーニング中、平尾さんに「今日は疲れてますか？」と聞かれたので「私、しんどそうに見えますか？」と返答したら、「いつもより諦めるのが早いので。」とおっしゃった時は、「なるほど、いつもよく見てくださっているんだな」と思いました。
それと、徐々に負荷を上げてくださっているようなので少しずつステップアップしていってると思いますし、これからどのようなトレーニングをし、自分自身がどう変化していくのか楽しみです。
体にも無理なく、現在の自分に合ったトレーニングが出来ていると思いますし有り難いです。
Q トレーニングを始められてどのような変化や効果を感じますか？
Ａ トレーニングを始めて2ヶ月くらいですが、疲れにくくなったなと感じます。
代謝が上がったのか手足の冷えも改善され、トレーニングをしていても汗をかきやすくなりました。
お尻も少し上がって来た感じがして凄く嬉しいです!!
Q その中でも一番の変化は何ですか？
Ａ 疲れにくくなったのを一番実感しています。
それを一番実感した話をすると、ハワイで睡眠不足と強い日差しという環境の中でも山を登り切ることが出来ました。
以前の私でしたら途中で断念していたかもしれません。
それくらい運動不足で体力不足でしたし、精神的にも自分に甘かったと思います。
しかし、平尾さんは自分に合ったトレーニングをしてくださり、体力や筋力も増加して来ているのを実感しているので、運動が得意ではない私でもやりがいがあって楽しく続けられます。
トレーニングや登山も終わった時に達成感や爽快感があり、ハマりそうです◡̈⃝︎⋆︎*
Q これから平尾パーソナルトレーニングを始めようとしている方へのアドバイスをお願い致します。
Ａ 今までの人生の中では今日の自分が一番老いていますが、これからの人生の中では今日の自分が一番若いです。
興味を持たれたなら始めるのは早い方がいいと思います。
しかし、パーソナルトレーナーが溢れる現在、トレーナー選びは料金や知名度で飛び付かずに慎重にされた方がいいかもしれません。
余談かもしれませんが、某有名ジム出身のトレーナーに指導を受けている友人から「某有名ジムは知識の浅いバイトのトレーナーも多くて、トレーニング中に怪我をして救急車で運ばれた人もいる。」という話を聞いた時はゾッとしました。
健康的に美しくなろうと思ってパーソナルトレーニングを受けようとしているのに、怪我をしたり身体を壊しては元も子もないですよね。
まずは、カウンセリングや体験を受けて見極めるのが大事だと思います。
私は、初めてのパーソナルトレーニング体験で平尾さんにお世話になり運が良かったんだなと思います。
平尾さんはよく勉強されていると思いますし、質問をしても的確な回答を頂いて安心します。
そして、効果として実感するので意欲が出ます。
せっかくパーソナルトレーニングを受けるなら、貴重な時間とお金を有効に使った方が賢明だと思います。
最後に、美容も大事ですが健康な心身あってこそだと思います。
日本人の平均寿命は伸びていますが、健康に過ごせる健康寿命は平均寿命より10年ほど短いと言われています。
寝たきりにならずに家族に迷惑を掛けずに健康で生き生きと過ごすのが理想的ですよね。
その為には、今から基礎体力や筋力を付け、正しい姿勢を習得し、栄養バランスの良い健康的な食生活を送るのが大事なのではと思っています。
正しいパーソナルトレーニングは一生ものの自己投資だと私は思います。
