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ℍ𝕦𝕞𝕒𝕟  𝕥𝕣𝕦𝕟𝕜  𝕠𝕟  𝕓𝕠𝕕𝕪

足指から変えるダイエット・ヒップアップ・反り腰・猫背・O脚はヒューマントランク

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【足指】と【体内】の根本改善でいい身体に!

◇コンセプト◇

足と足指の機能を取り戻すことはボディライン、姿勢の改善につながります。
カラダのことを熟知したトレーナーが個人に合った適正な方法で足や足の指の機能を高めるように行います。
カラダを引き締める・美尻が目的でも足や足の指の踏ん張り方や使い方をトレーニングに組み込み指導いたします。

いやいや、でも筋力トレーニングだけで大丈夫でしょ? と思う方、それは大きな間違いです。
実際にトレーニングを受けた方なら実感されていますが、明らかに変わります。

例えばスクワットの際に『膝が中に入らないように』ということを言われたりしますが
この足や体の使い方が変わればトレーニングフォームが良くなることはもちろん正しい下半身の使い方により足のライン・ボディラインが変わります。
無駄に太ももの前が張らなくもなります。

目的が美尻・ボディメイクだからこそ、
カラダの土台である足はとても大事な部分です。

足裏のアーチが落ちて土踏まずが落ちていると足裏の筋力も低下しております。
その筋力が低下した状態でトレーニングを行ってもあまり効果的ではないのです。
逆に脚のラインが崩れて歪んだり、太ももやふくらはぎが張ってしまう原因となります。


◯ボディラインが気になる。
◯痩せたけど理想のカラダじゃない。
◯部分的な弛みが改善しない。
◯お尻の垂れが気になる。
◯いろんなトレーニングをしても効果がでにくい。
◯体型のバランスを崩しやすい。
◯太りやすい
◯むくみやすい


などお悩みの方!
これらの大きい原因の一つが足(足の指)にあります。
この足の使い方を通常のトレーニングに組み込むことで時間はもちろんトレーニングの効果や効率がとても上がりました。

そして、これまで部活や運動をしてこなかった女性にものできることが特徴です。
ですので運動が得意ではない方やトレーニング経験のない方でも問題なくできます。
他との違いは足までアプローチし、人の土台である足から整えることで、あなた史上最高の美しいボディラインへと導きます。
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足を整える効果は、カラダを支えるためには非常に重要です。
人は立って生活をすることが多いと思います。
その支えとなる足を整えることできちんと立てるようになるのです。

そして整った足はその上のカラダにも好影響をもたらしてくれます。
はっきりいって 『若返り』します。
足が整うと重心が整い皆さんが気になる若さの秘訣『姿勢』がよくなります!
他にも美脚、美尻のためには足がきちんと使えることで欠かせません。

足が整いその上のカラダがバランスよくなると、
身体の各機能を若返らせることはもちろん慢性痛などにも効果を発揮します。
本当の意味での健康なカラダへ近づいていきます。

若さは姿勢で決まります。ある研究では同じ年齢の女性を子供がみて一方はお姉さん、もう一方はおばさんと呼んだそうです!二人の違いは『姿勢』だけだったんです。
これらのことから老化の原因は足からくるものだと考えられます。

まさに、足を整えることはあなた自身のカラダが生まれ変わり機能的になり、また姿勢が変わることで若返ります。筋肉がきちんと使われるので美脚・美尻になることに大変効果の高いものとなります。
 
まさに若さを手にできるのです!
 
さらには機能的なカラダに近づき肩こり、
腰痛などにも効果を発揮しております。
ただ細くだけではなくボディラインをキレイにします!

例えば、老化現象が進むと、まず足は崩れています。身体の抵抗力は弱くなりカラダを支えることができにくくなります。体重や筋肉の減少は病気にかかりやすくなったり、体調を崩しやすくなります。
 

足を整えることによって、立つことができ、
その上筋トレにより免疫機能を向上する効果が期待されます。
また身体は機能的になり各部位の機能を強化することもでき、理想のボディラインにも近づきいいこと尽くしです。

つまり足を整えるトレーニングの効果は若々しい健康な体を維持するために欠かせないものということです。年齢と共に減少していく筋肉ですが、筋肉を増やしたりカラダを引き締めたい方でも足を整えることでカラダはいい方向に進みます。

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