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美尻を中心としたトータルボディメイク

◇1  Human trunkのトレーニングは『これだけやれば変わる』というような簡単なものではないですが、有効なトレーニングの一つです◇

まず一般的にある筋トレをするだけで、みるみる痩せたり急にお尻があがるというものではありません。

Human trunkの美尻トレーニングはお尻だけではなく全身の体づくりもできる有効なトレーニング手段です。

トレーニングは何年もの研究の結果データとしてもさまざまな効果が立証されております。

美尻はもちろんダイエットやアンチエイジング、回復力アップ、筋力増加など。

しかし、たくさんの良い効果がある代わりにお客様自身の頑張りも必要となってきます。

◇２　Human trunkのトレーニングはなかなかきついです◇

カラダのことを熟知したトレーナーがヒップアップするように行うトレーニング方法を取り入れてます。

Human trunkでは、身体の使い方と筋肉に効くフォームをしっかりとお伝えし実践できるようにトレーニング指導いたします。

実際にトレーニングを受けた方なら実感されていますが、
美尻トレーニングのフォームにはポイントがあります。
フォームの修正を常にしていきます。

なので、
フォームにはうるさいです。
フォームが結果に直結しているからです。
フォームに関して、
スクワットの際に『膝が中に入らないように』ということを言われたりしますが
この足や体の使い方がわかればトレーニングフォームが断然良くなることはもちろん
無駄に太ももの前が張らなくなったり膝などを痛めることも少なくなります。

よりお尻にフォーカスしたトレーニングとなっております。

◇３　楽ではないトレーニングだからこそ本気の方に受けて頂きたい◇ 

トレーニングを継続していくと数ヶ月後のあなたはカラダにはっきりと結果が現れます。
あなたが大事な時間を使って、パーソナルに通われるわけですのでしっかりと効果・結果として実感して頂きたいと思っております。
ですので、あなたの意思の確認、納得、信頼をいただく為に《面談・パーソナルトレーニング体験》を受けて頂いてから《会員》になっていただいております。


タイトスカート、スリムパンツ、ドレスが着られるカラダ作り。
お尻を鍛えるトレーニングは
上半身、下半身にもいい影響を与え
ドレスを綺麗に着るための背中を美しくもしますし
ウエストも足のラインも長く見え綺麗に鍛えられます。


このメソッドは長年トレーニング指導を実践していく中でトレーニングをシンプル且つ効率的にしてきました。
実際にトレーナーや整骨院の先生方への教育・指導・講座を開催した時も『細かいことが必要かと思っていた』『シンプルでわかりやすい』などの声をたくさんいただいてます。

全身引き締めができる美尻トレーニングとなるので、お尻を中心としたトレーニングをあなたの目的に合わせて集中的に行えると言っていいでしょう。