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ダイエットせずに美尻ができる。
美尻専門
パーソナルトレーニング/神戸・大阪

三ノ宮、なんばで自分基準な美を追求し手に入れたい方!

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お客様の声  

『お尻の筋肉ができた』

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Q 平尾のパーソナルを始めようと思ったきっかけはなんですか?
 
今まで体を動かす習慣がほとんどなく、周囲を見ていて、今後の体力の低下や、姿勢、体型の悪化がリアルに(笑)予想されたため。
 
Q 平尾から指導を受けようと決められた理由を教えてください。
 
足裏のアーチの崩れの自覚があったため、それを改善できるとHPで見たため。
また、特に下半身に問題があると思っていたので、そちらを中心に指導されていると見たので。
 
Q 今までに他のパーソナルトレーニングを受けられたことがある方 、他のトレーナーやスタジオとの違いはありますか?今までパーソナルのご経験のないた方は平尾の指導をどう感じられていますか?
 
 パーソナルはもちろん、スポーツクラブ等での指導も受けたことがないです。
個人でスポーツクラブに通っても、続く自信がなかった(苦笑)ため、時間を決めて必ず通うコースがいいかなと思ったこと。
また、体の使い方にも自信がなかったので、個人的に見てもらわないと効果が小さいのではと考えました。
 
体力的に自信がないので不安でしたが、丁寧に付き合っていただき、自分ではわからない動きも指摘してもらえるのでやはり個人的に見てもらってよかったと思います。
また、自分ではそれほど思っていなかったこと(肩が前に入っているなど)を全体的に見て指摘してもらえるので有難いです。
 
Q トレーニングを始められてどのような変化や効果を感じますか? 
 
•姿勢が良くなった。
 立っている時、腹部が出なくなった(脂肪が落ちたというより、内側の筋肉が付いたため姿勢を自然に保ちやすくなったためかなと…)
 姿勢よく座り続けられるようになった(以前は姿勢を良くして座り続けると、腰が痛くなった)
•お尻の筋肉ができた(特に、今までなかった上の部分の筋肉が付いて、重心が上がってバランスが良くなった気がします)
•膝が自然につくようになった(膝下の骨は外に曲がっていますが、足全体の内側のラインがまっすぐに見えるようになってきたように思います)
•肩が後ろにひけてきた(以前より胸部が開いている)
•肩こりをあまり感じなくなった
など。
 
Q その中でも一番の変化は何ですか?
 
お尻の筋肉ができたこと。
今までなかったところなので(笑)
 
Q これから平尾パーソナルトレーニングを始めようとしている方へ のアドバイスをお願い致します。
 
初めてのトレーニングなら、パーソナルはハードルが高いかもしれませんが、個人に合わせて見てもらえるので効果が大きいと思います!

『40代女性 落ちなかったヒップや二の腕のお肉もスッキリ』

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Mori様

パーソナルトレーニングを始めようと思ったきっかけは何ですか?
1年間の糖質オフ生活で目標の10キロ減量をクリアしましたがスタイルの変化はなくリバウンド傾向にあったので
マンツーマンで指導してもらえるPT(パーソナルトレーナー)を探そうと思いました。
 
 
数あるパーソナルトレーニング施設やパーソナルトレーナーの中から平尾の指導を受けようと思ったきっかけは何ですか?
最初の体験から自分の姿勢が素晴らしく良くなった事。他の施設のトレーナーさんとは違い平尾さんの体験トレーニングは期待を裏切らなかったからです。
 
 
他の施設やパーソナルトレーナーと平尾の違いは何ですか?
色んなPT(パーソナルトレーナー)のHPを熟読しその方の考え方や通ってらっしゃる方の体型の変化を参考に
体 験トレーニングを受けましたが・・期待外れが多かった中平尾さんは第一印象から何か違ってました。
丁寧なカウンセリングから真面目なお人柄が伺えましたしこれから筋トレを始めようとする私をサポートしていくぞという熱意も伝わってきました。
 
 
トレーニングを始められてどのような変化や効果を感じますか?
この質問の答えは平尾さんよくよくご存知ですよね?(^^)ありすぎてまとめられません(笑)
バランスの良い食事を摂り3食決まった時間に食べる事を心がけ週2回の平尾さんのトレーニング。
モチベーションを常に上げ毎日を過ごした結果30日間で目に見えてトレーニングの効果が現れました。
ウエストがくびれ今まで落ちなかったヒップや二の腕 のお肉もスッキリしてきたのがわかりました。

 
上記の中でも一番の変化は何ですか?
筋トレと食事管理によって体重が減りスタイルが良くなっただけではなく免疫力が上がったのか風邪を引かなくなったこと。
筋トレによって筋力が増えランニングが出来るようになったこと。
私生活でも興味のある事全てに率先してチャレンジ出来るようになったこと。
洋服のサイズがLサイズからSサイズが入るようになったこと。

 
これから平尾パーソナルトレーニングを始めようとしている方へのアドバイスをお願い致します。
平尾さんが教えてくれた事、それはダイエットは体重だけを落すことではないと言う事。
見た目が大切!体重よりも見た目!!これぞまさしく筋トレでのボディメイク!
努力は 嘘をつきません!頑張れば頑張った分だけ結果が出ると思います。
美しいボディへ平尾さんが導いて下さいますよ!一緒に頑張りましょう!
 
 
アンケートの質問以外のことで、お言葉いただきました。
私は筋トレを始めて絶対に血管が太くなったと思います。
採血で看護師さんが躊躇なく針を刺したこと。
筋トレは血管も太くすると思います。血管が太くなると運動能力も向上するのではないかと思います。血管が太くなると・・・で検索するとやはり筋トレは血管を太くするような事が書かれてありました。素晴らしいです。

※上記は効果を保証するものではありません。
 
 
                           

絶対に最後まで向き合ってくれるという誠実さと安心感を与えてくれる

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K様

Q 平尾のパーソナルを始めようと思ったきっかけはなんですか?
 
育児がひと段落し、自分の趣味などで外に出る機会が増えて、ほったらかしだった外見を本気で変えたいと思った。
きっかけは「美しくなりたい」だったが、精神面でも「今のままでは嫌だ。何かを変えたい。」という信号を発していたのだと思う。単に体を鍛えるという意味を超えて、「自分に時間もお金も手間もかける」価値を感じたくて、マンツーマンのパーソナルトレーニングという特別なスタイルに魅かれた。
 
Q 平尾から指導を受けようと決められた理由を教えてください。
 
  ホームページの内容がとにかく長文で説明が多く、ありがちな「オシャレな雰囲気優先」とはかけ離れており、平尾さんの本気を感じた。
実際に面談でお会いした際、事細かに私の生活や、食事、運動、そして「どうして○○になりたいのか」というところまで話を掘り下げてくださった。当時はトレーニングにどうしてそんなことまで?と不思議だったが、私について真剣に向き合おうとしてくださっている姿勢がとても誠実だったので、その場で申し込みを決めた。
しかも、その場で申し込みを伝えた私に「では、こちらから後ほどお返事させていただきます」という言葉に、とりあえず集客できればOKというわけではないということが分かり、びっくりしたけどさらに信用できたので平尾さんに決めた。
 
 
Q 今までに他のパーソナルトレーニングを受けられたことがある方 、他のトレーナーやスタジオとの違いはありますか?今までパーソ ナルのご経験のないた方は平尾の指導をどう感じられていますか?
 
  トレーニングについては自ら多くは語らないが、質問したことにはすぐに丁寧に答えてくださる。とにかく引き出しが多く、疑問に思ったことを持ち帰らずに済むので納得できる。トレーニングの内容も「私専用ノート」に細かく記入しており、とても勉強熱心だと感じる。
また、トレーニング以外では、よく私のことを観察していて、必要だと感じたことを適切なタイミングでアドバイスしてくださる。利害関係なく実直な姿勢でアドバイスをくれるので、週に一回、トレーニングと共にコーチングを受けているような効果がある。
 
Q トレーニングを始められてどのような変化や効果を感じますか? その中でも一番の変化は何ですか?
 
何よりも人生が変わるきっかけを与えてくれた。
簡単には答えをくれないが、いつも相手を批判しない形で気づきを与えてくれていると感じる。ずっと他人の目を気にしていた私が「私そのものに価値がある」というマインドに変えてくれた。
今、自分が本当にやりたいことを見つけて、主婦と両立しながら楽しく生きられるようになった。体の変化以上に美しくなったと自負している。もちろん、平尾さんのおかげ。
 
Q これから平尾パーソナルトレーニングを始めようとしている方へ のアドバイスをお願い致します。
 
ありのままを受け入れてくれるトレーナーさんです。
不器用なのか?女性が喜ぶような分かりやすいコミュニケーションは苦手なようですが(笑)「絶対に最後まで向き合ってくれる」という誠実さと安心感を与えてくれる方です。
身体の変化は、指示を求めれば求める分だけ指導していただけるのはもちろん、トレーニングしながらにして、生き方そのものに影響を与えてくださる貴重な存在だと思います。
人生を変えたい、何から始めたらいいのか分からないという方は、とにかく平尾さんに会ってみることをおススメします!!

 

『早くはじめた者勝ち』

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『50代女性 早く始めた者勝ち』

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『50代女性 主婦〜1年を振り返って〜』

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※お客様には掲載の許可を頂いております。

『先生知らないことないんですか?』

Q平尾のパーソナルを始めようと思ったきっかけはなんですか?
平尾から指導を受けようと決められた理由を教えてください。
 
A以前(10年前)ジムに通っていました。
マシンの使い方もあやふやで、体を動かすことは好きなのに、何より全く楽しくありませんでした。さんご、からだを変えたいと思い、またジムに行こうかと思った時に、平尾先生のトレーニングを受けられている方の体の変化の写真を見てすぐに体験に行こうと思いました。『◯◯さん次第ですが、全力でサポートさせていただきます。』と。他にもたくさんのお話の中で先生の言葉の力強さにやってみようと思いました。
 
 
Q今までに他のパーソナルトレーニングを受けられたことがある方、他のトレーナーやスタジオとの違いはありますか?今までパーソナルのご経験のない方は平尾の指導をどう感じられていますか?
 
Aパーソナルトレーニングは平尾先生がはじめてです。
体の事、食事の事でも何か1つ質問すると、さらっとたくさんのことを教えていただけます。
『先生知らないことあるんですか?』
という感じです。笑
トレーニングはきついです!!ですが、負荷が上がりできた時の達成感はなんとも言えません。先生の知識豊富な会話、日常会話なんかも楽しみながら毎回大満足なトレーニング時間です。
 
 
 
Qトレーニングを始められてどのような変化や効果を感じますか?その中でも一番の変化は何ですか?
 
A最初、自分の中で産前体重の10kg減を目標にしていました。
先生の指導のもと、半年ほどで達成しました。が、先生のトレーニングを受けていると体重ではないことに気づかされます。
達成前に着れなかった服が着れるようになり、下着はアンダーマイナスなのにトップはキープできていたり、くびれができてる!脚、腕が細くなっている!ヒップが上がっているー!と、ボディクリームをぬるたびに変化を感じられるのが楽しくて、嬉しくて明るくもなりました。自信を持てるようにもなりました。
 
 
Qこれから平尾パーソナルトレーニングを始めようとしている方へのアドバイスをお願い致します。
 
A信号待ちでボーっと立っている時
『この姿勢はどう見えますか?(いい悪い例の姿勢をしながら)』
インスタント食品で済まそうとした時
『その食べ物は◯◯さんの体は本当に欲しがっていますか?』
こういったふとした時でも、先生の顔と言葉が影響力のある先生なのです。
平尾先生とトレーニングをすればすぐに体は変わります。体の変化だけでなく意思の弱い私ですが、8ヶ月たった今も楽しくつづけられているのは先生の人柄もあると思います。超ポジティブな先生と週1回お会いしる事でいろんなことを前向きに考えられるようになると思います。
 

『私の本音は』

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桐生シーナ様
 
パーソナルトレーニングを始めようと思ったきっかけは何ですか?
A:仕事の為に、一ヶ月で見た目にハッキリわかるくらいの筋肉をつけなくてはいけないという、超難問を突きつけられた。
 
 
数あるパーソナルトレーニング施設やパーソナルトレーナーの中から平尾の指導を受けようと思ったきっかけは何ですか
A:自宅が芦屋だったので、最初は近隣で探していたのですが、ありきたりの内容のものが多くて…
たった一件、私の感覚にスッと入ってきた内容が平尾トレーナーの価値観だったから。
 
 
他の施設やパーソナルトレーナーと平尾の違いは何ですか?
A:実直さ。
 
 
トレーニングを始められてどのような変化や効果を感じますか?
A:筋力アップや、シェイプアップは、本人さえ努力すればそれなりには出来ると思う。
でもトレーニングを受けてからの一番の変化は、体調の変化。不思議なもので、トレーニングしないと体調不良がおこる。(笑)
 
上記の中でも一番の変化は何ですか?
A:体質改善。
 
 
これから平尾のパーソナルトレーニングを始めようとしている方へのアドバイスをお願い致します
A:ホントに沢山の施設や、トレーナーがいるので迷いに迷われると思います。価格も一般的にみても決して安くはない。でもね、安くても確実性がなければ
私は逆に損したな!って思うんです。しかも、継続出来なければ意味がない。
見ず知らずの私に言われても実感わかないと思うので、一度体験してみることをお勧めします。変化を求めている方には、間違いない選択だと思います。
私の本音は、あまりお客様増えてほしくないけど…(笑)



 

『40代女性 自分が求めているものへの近道』

N.N様

パーソナルトレーニングを始めようと思ったきっかけ何ですか?
A:体力をつけるためです。
運動は得意ではなく、これまでの運動経験もそれほどありません。もともと運動していない体に加えて、年齢とともに体力が落ちていくようにも感じ、自分のできる範囲で定期的に運動しようと、数年前にジムに入会しました。このままだったら、10年後、20年後、どうなるんだろう……という不安のようなものもありました。しかし、ジムに入会しても、一人ではなかなかトレーニングはできない(しない)ものです。
これからも好きな仕事をずっと続けたい、休日は好きなことを思いっきり楽しみたい。そのためには、いつまでも元気で動ける体でいないと…という漠然とした目的ですが、自分一人では絶対にできないトレーニングを定期的にするには、パーソナルかな……と思っていました。

 
平尾の指導を受けようと思ったきっかけ何ですか
A:ホームページの内容と印象からです。
実は、パーソナルトレーナーやトレーニングのできる施設を探していたというわけではありませんでした。たまたまいろんなジムやトレーニング施設のホームページを見ていたところ、平尾トレーナーのホームページに出会ったのです。書かれてある内容に興味を持ちました。また、平尾トレーナーの考え方や熱い思いなどが伝わっきて、なんだか、きっちりと指導をしてもらえそう…長期的に見てもらえそう…と思い、すぐに問い合わせをしました。ホームページからの平尾トレーナーの第一印象と、「このトレーナーさんなら!」という私の直感から始まり、今に至っています。

 
他の施設やパーソナルトレーナーと平尾さんの違いは何ですか?
A:たくさんあります。
何もしないままだとだんだん衰えるのでは…という不安から、私はこの3~4年ほどの間にいろんな施設で何人かのトレーナーさんに期間限定で指導してもらったことはあります。しかし、(これまでは)『筋トレ』という一人ではできないことをしてきたという程度で、効果があるのかないのかはわかりません。1時間のトレーニングを終えたあとでも、それほど「がんばった感」や「満足感」はなく、筋トレをしないよりはマシなんだろうな~ぐらいにしか思わなかったです。もちろん、私の目的が、痩せたいとか、⚪㎏減らすとか、引き締めたい……というのとは違い、漠然としすぎているのもあるとは思います。だから、私自身がトレーニングをしてもすぐに効果を感じるものではないと思っていたし、期待する効果は目に見えるものではないので、本気でやっているかと聞かれたら、そうとも言えない部分もあったと思います。ただ、私の中では、今やっていることが将来につながるんだ……と思うようにはしていましたが、自分自身の満足度は低かったように思います。また、パーソナルは一対一の関わりなので、正直なところ、感覚的に合わない人もいました。人間だから、合う合わないはあって当然だと思いますが、やっぱり真剣に向き合ってくれる信頼できるトレーナーさんのもとでトレーニングしたいですよね。
平尾トレーナーは、問い合わせをした時点からとても丁寧に対応してくださり、すごく誠実な方だと感じました。その対応などからも、お会いする前にも関わらず、ホームページから受けた印象や直感は当たっていると思いました。問い合わせから体験の日まで1ヶ月ほどありましたが、体験に行くことが、日に日に楽しみになっていました。
体験の日、平尾トレーナーはすべてにおいて、すごく丁寧に指導してくださいました。フォーム、動きの説明、今使っている体の部分、理論……わかりやすく教えてくださり、知識の豊富な方だと感じました。さらに、お人柄。穏やかで、なんでも受け止めてくれそうな方……。そして、ご自身の信念や指導法については、すごく芯の通ったものを持っている方……。というのが、お会いしたときの第一印象でした。
現在週に一回お世話になっていますが、自分では気づかないいろんな癖なども、ひとつひとつ意識できるように声をかけてくださるので、毎回自分の体に新たな発見があります。知識のない私でも理解できるよう、わかりやすい説明をしてくださいます。本気で向き合ってくれる素敵なトレーナーさんに出会えたことを嬉しく思っています。これからも長く続けていきたいです。
 

トレーニングを始めてからの変化や効果を教えて下さい。
A:お世話になり始めてからまだ2カ月少しですが、普段の生活のなかで、立ち方、歩き方、姿勢などを意識するようになりました。
そういえば、最近、肩が軽い……。足の裏が地面についている感じがする……。駅でエスカレーターではなく、階段を上っている……。朝食内容が変わってきた……。いろんな気づきがあります。少しずつですが、これまでとの違いを感じています。長く続ければ続けるほど、いろんな変化が出てくると確信しています。また、体を動かすことで、気持ちの面でも前向きになれるような気がします。
トレーニングは、私のできるギリギリのところまでするので、結構きつく感じるものもありますが、帰る道では次回のトレーニング日が楽しみになっています。平尾マジックですね。体と気持ちが軽くなっているんだと思います。

 
上記の中でも一番の変化はなんですか?
A:日常生活のなかで、自分の動きや体の使い方を意識するようになったことでしょうか…。
 

これから平尾パーソナルトレーニングを始めようとしている方へのアドバイスをお願いします。
A:目的は人によって様々だと思いますが、パーソナルトレーニングは自分が求めているものへの近道だと思います。自分の考えや思いに合う信頼できるトレーナーさんを見つけることができたら、後は前に進むのみ!
 
 
最後にメッセージを頂きましたので一部ご紹介致します。
平尾さんの『スーパーポジティブ』なところが、いいなと思います。物事を前向きに考えられる人のまわりには、いい空気が流れますよね。私も基本的には前向きな人間だと思っていますが、いつもというわけではありませんので、トレーニングだけでなく、いろんな面でも刺激を受けているな~と思っています。私がトレーニングできる日が限られているので、たくさんのお客さんが来たら、予約がとりにくくなるのかな…という心配あり…というのが心の声ですけど。


 

『自分を変えたくて始めた』

『51歳女性  会社員』

K.N様
 
Q:パーソナルトレーニングを始めようと思ったきっかけは何ですか?
A:自分が病気になり、医師より体重を減らして下さいと言われたため。
 
 
Q:数あるパーソナルトレーニング施設やパーソナルトレーナーの中から平尾の指導を受けようと思ったきっかけは何ですか?
A:友人がすでに平尾コーチにレッスンを受けていて、結果を出していたのと、薦めて貰ったからです。
 
 
Q:他の施設やパーソナルトレーナーと平尾の違いは何ですか?また、平尾のパーソナルを継続されている理由は何ですか?
A:他の施設の体験は行きませんでしたが、現にレッスンを受けている方の声を尊重しました。
またコーチ自身が私自身のその日の体調に合わせて、とても丁寧な指導をしてくださるので、自分の調子が悪くてレッスンに行く事が億劫になることがないです。
 
 
Q:トレーニングを始められてどのような変化や効果を感じますか?
A:今までは、腰痛や膝痛に悩まされていましたが、ピタリと痛みが消えました。
後は、ゴルフの飛距離が増えたように思います。
 
 
Q:上記の中でも一番の変化は何ですか?
A:体が軽くなった感覚があり、何事においても、動きやすいです。
 
 
Q:これから平尾のパーソナルトレーニングを始めようとしている方へのアドバイスをお願い致します。
A:とにかく少しでもその気があるようだったら、迷っていないで一歩前に踏み出してみてください。
後は自分自身が解ると思います。
 
 

『身体のこと、気持ちの持ち方、色々な面で小さな悩みを即解決出来

E様

Q:パーソナルトレーニングを始めようと思ったきっかけは何ですか?
 
⇒ 元々、体を動かすことが好きで、ヨガ、水泳、ジムなどに通っていました。ストレス発散は、体を動かすことで解消できていました。不満があった訳ではありません。
けれども、「ずっと持っているコンプレックスを解消する手段はないかなぁ。」と言う、欲が出てきて、体を動かすことに満足しているけれど、私に必要なモノを教えてほしいなぁ。と思ったのがきっかです。
最近、タレントさんやモデルさんもパーソナルトレーニングで身体のバランスだけでなく、トレーニグによって自信に満ち溢れた雰囲気が素敵だとも思えたのもきっかけの一つです。
今思えば、何か変えたい、変わりたいという思いがどこかに有り、教えてくれる人を探し続けていたのだと思います。
 
 
Q:数あるパーソナルトレーニング施設やパーソナルトレーナーの中から平尾の指導を受けようと思ったきっかけは何ですか?
 
⇒ HPやブログを拝見し、とても真摯にお客様と向き合っていらっしゃる姿に感銘しました。お客様の悩みを自分事と捉えて、一緒に解決を目指してくださるのが文章からも感じとれたため、一度、指導を受けてみたいと思ったのがきっかけです。
 
Q:他の施設やパーソナルトレーナーと平尾の違いは何ですか?また、平尾のパーソナルを継続されている理由は何ですか?
 
⇒ トレーニングを開始するにあたって、1時間程の初回面談をして頂きました。普通だといきなり体験トレーニングなのになぁ。と思いながらも、なぜ、パーソナルトレーニングを受講しようと思いましたか?等々・・・・
掘り下げて掘り下げて質問頂いき、平尾先生からの質問がいつの間にか自分への質問となり、自分自身に気きを与えるきっかけになりました。
なぜ、私はここに居て、トレーニングを受講したいと思ったのか?を整理して頂いたので、納得してトレーニングを開始出来、心の準備を十分に整える時間を頂けたのも大きな理由です。
最初から、これまでも変わることなく、トレーニングを丁寧に実施頂いています。ただただ、身体を動かすのではなく、身体の動きは心が作り造り出しているということにも気付かせて頂いています。
毎回、体調をご確認いただき、自分自身のコンディション確認できます。自分自身を大切にできるように少しずつなってきているようにも思います。私自身はあまり話すことは得意ではないし、人に頼ることも得意ではありませんが、それをどのように克服するか(ちょっと大げさですが)を自分自身の中の答えをうまく導き出して下さるので、トレーニングの後は、身体はもちろんですが、気持ちも何となくすっきりとしていて、清々しい気持ちになります。
これまで、月曜日から会社が始まる憂鬱な気持ちから、土曜日のトレーニングが終えて、ここからまた気持ちよく一週間が迎えられるといった気分でジムを後にします。
 
Q:パーソナルトレーニングを始められてどのような変化や効果を感じますか?
 
⇒ 元々、大きな体重減少を目指してていた訳ではなく、どちらかと言うと、無駄な脂肪は落として、スッキリとした、引き締まった体を望んでいました。体重の減少は今は見られませんが、下半身や二の腕のタルミが少しスッキリしたような気がします。
体の変化を望む気持ちが今では、楽しみにトレーニングに行き、トレーニングを終え、気持ちのスッキリ感気が日に日に強くなっているように思います。
 
Q:上記の中でも一番の変化は何ですか?
 
⇒ 自分自身が少しずつ分かるようになってきていると思います。
身体のこと、気持ちの持ち方、色々な面で、小さな悩みなら即解決出来る自分がいます。
悩みを苦痛と捉えず、何かの気づき、きっかけと捉えられるようになっています。
 
Q:これから平尾のパーソナルトレーニングを始めようとしている方へのアドバイスをお願い致します。
 
⇒ 一般的なスタジオやジムよりもパーソナルトレーンングは敷居が高いように思うかもしれません。けれども、個人個人の意見を尊重し、自分らしく楽しめるのはパーソナルトレーニングの醍醐味だと思います。
身体の悩むを解決するのであれば、自分自身が理解すること、それには、プロの力を借りると「なるほど」と理解でき、トレーニングに励むというよりは、楽しめると思います。
パーソナルトレーニングってどんなものなんだろうと考えるよりも、まずは自分の目で確かめるのが一番だと思います。
平尾先生は、一緒に考えてくださり、自分の理想へ導き出して下さる方だと思います。


 

『30代女性 本気の方にはそれ以上本気で』

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『一人では出来ないトレーニングだと思った』

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R.I様

パーソナルトレーニングを始めようと思ったきっかけは何ですか?
A:体重が今までで一番増えたので、これ以上増えたら良くないと思ったので。 
 
 
数あるパーソナルトレーニング施設やパーソナルトレーナーの中から平尾の指導を受けようと思ったきっかけは何ですか?
A:絶対痩せさせてくれると思ったから(笑)バーベルを使った筋トレ。一人では出来ないトレーニングだと思ったからです。
 
 
他の施設やパーソナルトレーナーと平尾の違いは何ですか?
A:他の施設やトレーナーさんは分からないけど、全身の筋力維持またはアップが期待できるトレーニングをしてくれます。食事など厳しいけれど、トレーナーとして良い意味でぶれず信頼出来ます♪
 
  
トレーニングを始められてどのような変化や効果を感じますか?
A:ウエスト回りから始まり全身引き締まったように感じます。姿勢も良くなりました。それから体重が前より増えにくくなりました。
 
 
 
上記の中でも一番の変化は何ですか?
A:お腹回りが細くなりました。
 
 
これから平尾のパーソナルトレーニングを始めようとしている方へのアドバイスをお願い致します。
A:食事もトレーニングも楽ではありませんが、ダイエットしようと思ったときに、本気で平尾トレーナーと一緒にトレーニングすれば必ず結果が出ると思います‼
いつかしようというのではなかなかダイエット出来ません。しようと思った今頑張って下さい^_^
 

食べ物とか内側からの変化も意識するようになりました。

A様

Q平尾のパーソナルを始めようと思ったきっかけはなんですか?

 
自分に自信がなくネガティブ。そんな自分を変えたい!キレイになりたいって思ったからです。

Q平尾から指導を受けようと決められた理由を教えてください。
 
すごい自信満々なHPと、実際平尾さんにお会いしたときの直感です。
この人とだったら私、絶対変われるって思いました。

Q今までに他のパーソナルトレーニングを受けられたことがある方、他のトレーナーやスタジオとの違いはありますか?今までパーソナルのご経験のない方は平尾の指導をどう感じられていますか?
 
他のパーソナルトレーニングは受けたことないので比較はできませんが、
トレーニングって体を鍛えるだけだと思っていました。でも、平尾さんにトレーニング中の会話も大切と言われ、見た目だけじゃなく、内面から変えるということも大事なんだと気付かされました。

Qトレーニングを始められてどのような変化や効果を感じますか?その中でも一番の変化は何ですか?

体型の変化を実感しています!
普段から自分の体と向き合い、鏡でチェックしたりして見ることももちろんですが、食べ物とか内側からの変化も意識するようになりました。
 
Qこれから平尾パーソナルトレーニングを始めようとしている方へのアドバイスをお願い致します。

気になっていたら、とりあえず挑戦してみるべきです。やって納得、継続して実感!

 

『自分では痩せる事ができなかったのに!』

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Miho様

パーソナルトレーニングを始めたきっかけはなんですか?
自分では痩せることが出来なかったときに、Facebookページ【神戸市/美人スタイル/美脚・美尻・美しく格好良いカラダに】でヒューマントランクを見つけてちょっとでも痩せることができるんやったらと始めました。


今までダイエットの経験はありますか?
ダイエット本を買って、運動をしてみたり、夜ご飯は少なくしてみたりしていました。


トレーニングをされてどのような効果や変化を感じましたか?
姿勢を意識するようになりました。食べ物もかなり意識をしてたべるようになりました。朝全身を鏡で見て体重を計りますが、今日はここにお肉がついてるなど身体の変化に気づけるようになりました。

 
上記の中でもトレーニングを始めてから、1番の変化を教えて下さい。
自分の身体の変化に気づくことのできるようになったことです。

 
これからHuman trunkでトレーニングを始められる方へのアドバイスをお願いします。
平尾さんの的確なアドバイスを信じて実行してください。必ず変化があります。

『気が付けば切り替えができています。毎日が楽しく、幸せです。

H様

Q平尾のパーソナルを始めようと思ったきっかけはなんですか?
 
A 運動する機会もめっきり減り、太ってきて重力に負けている自分が嫌でした。知り合いにパーソナルトレーニングを行っている話を聞き、興味を持ちネットで調べました。はじめはなるべく安く済むほうがいいと思っていました。しかし、色々ホームページを見て、ここだ!と感じたのが先生のところでした。
 
Q平尾から指導を受けようと決められた理由を教えてください。
 
A 体だけでなく、自分(内面)も変われるんではないかと希望を感じました。はじめ、すごく緊張しましたが、先生の優しくて暖かい雰囲気に安心しました。初回の面接を終えて、ここしかないと思い決めました。
 
Q今までに他のパーソナルトレーニングを受けられたことがある方、他のトレーナーやスタジオとの違いはありますか?今までパーソナルのご経験のない方は平尾の指導をどう感じられていますか?
 
A パーソナルトレーニングは初めてです。
はじめは、なんで性格とか体に関係ないことまで聞くんだろうと不思議に思いました。ですが、心身ともに変わっていくのを実感できており納得、感謝の気持ちでいっぱいです。
 
Qトレーニングを始められてどのような変化や効果を感じますか?その中でも一番の変化は何ですか?
 
A 体は徐々に引き締まってきているように感じます。それ以上に、思考も行動も変わりました。
超ネガティブ思考で、周りに波風立てることなく平和に生きていけたらいいと思っていましたが、今はそんなことを考えることがなくなりました。失敗したり周囲に何か言われたら、自分が悪いと落ち込み、責任を感じ自分を責めてばかりで、ただただ疲れていました。だけど、今は違います。いつのまにか、失敗を次につなげられるようにどうすればいいか前向きに受け止められるようになっていました。嫌なことをずっと引きずることもなくなり、気が付けば切り替えができています。毎日が楽しく、幸せです。
以前は休みの日のほとんどを家でゴロゴロして過ごすだけでした。今は、やりたいこと、行ってみたい場所がたくさんあり、休日の計画を考えるだけでもワクワクしています。家でゴロゴロする休日がなくなりました。
今まで意識すらしてこなかった日常が、とても有り難く幸せに感じられるようになりました。なので、自然と「ありがとう」をいう回数が増えたと思います。
 平尾先生には感謝の気持ちでいっぱいです。ありがとうございます。
 
Qこれから平尾パーソナルトレーニングを始めようとしている方へのアドバイスをお願い致します。
 
A 金額だけで言うと決して安くありませんが、それ以上の価値があります。一生ものです。せっかくチャンスがあるのなら、逃さずに掴んでください。


 

『生まれてはじめて体重が減ってないのに引き締まったねって言われた』

K様

Q平尾のパーソナルを始めようと思ったきっかけはなんですか?

最初は、痩せたいな~という気持ちで、パーソナルトレーニングを探していました。万年ダイエッターな私は、食事制限やジム通いなど、一通りのことはしてきていましたが、痩せず。ライ○ップが流行っていたこともあり、パーソナルトレーニングに興味があったんです。ただ、パーソナルトレーニングってやっぱり高いし、食事制限もハードなものだし、続くか不安で、最初は決められなくて。私に合っているのはどこだろう?とネットで検索しまくって、平尾さんのパーソナルを発見しました!でも一つに最初から絞れなくて、比較したくて、他のところも見学に行ったりしていました。


Q平尾から指導を受けようと決められた理由を教えてください。

違うパーソナルトレーニングのジムに最初に見学に行きました。2か月間のトレーニングの説明を受けて(あと炭水化物抜きの食事制限のこととか、プロテイン飲むこととか…)筋トレやったり、ストレッチやったりしたと思います。パーソナルトレーニングってこんな感じなのね~と理解して、また後日平尾さんのところに伺いました。
そしたら!!私についての話ばっかりなんです!笑
話を聞いてくれて、どうなりたいかを聞き出してくれるんです。自分の奥のほうに隠れてあった、なんとなく口に出すのは恥ずかしいな~と思ってたことを、平尾さんには少しずつ喋ってました。
あ、ここだな。ここで頑張りたいな、と素直に思いました。


Q今までに他のパーソナルトレーニングを受けられたことがある方 、他のトレーナーやスタジオとの違いはありますか?今までパーソ ナルのご経験のない方は平尾の指導をどう感じられていますか?

平尾さんのところに通って1年以上になりますが、身体も心もだいぶ変わったと思います。周りの人(普段会う職場の人や、めったに会えない友達)から、変わったね!と言われるのです。2か月で終わってしまうパーソナルトレーニングでなく、こうやって継続してサポートしてくれて、確実に良い変化を与えてくれて平尾さんを選んでよかったな~と思います。


Qトレーニングを始められてどのような変化や効果を感じますか? その中でも一番の変化は何ですか?

身体が引き締まったのは間違いありません!久々に会った友達に、痩せたね!引き締まったね!と声をかけてもらうことが多いです。体重は大幅に減ったわけじゃないのに引き締まったねって言われたの、生まれてはじめてですから笑
でも心の変化も大きいですかね。私自身、ちょっと自信が出たかな?と感じますが、同じ職場の人になんか変わったね。何がっていうとわからないけど、でも変わったね。前より良くなった!って誉めてもらえたんです。もちろん毎日ずっと楽しいわけじゃないし、落ち込んだり凹んだりすることもありますが、そんなときに平尾さんのトレーニングがあると、心がすっきりするし、がんばろって思えます。私の中で、もはやパワースポットです。


Qこれから平尾パーソナルトレーニングを始めようとしている方へ のアドバイスをお願い致します。

どうせパーソナルトレーニングを始めるなら、平尾さんのところで始めることをオススメします。平尾さんのトレーニングはそこらにあるパーソナルトレーニングとはレベルが違います。ただのトレーニングじゃないですよ~。確実に身体も心も変わります。




『トレーニングの後は身体も気持ちもリセットされる』

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『30代女性 一番の変化はとにかくお尻です!』

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A.S様

パーソナルトレーニングを始めようと思ったきっかけは何ですか?
A:社会人になってから大して運動をしていないことはずっと気にかかっていました。
そして30代になって体型が気になり始め、更に異動によってデスクワーク中心の仕事になった事により、何か始めなければとより強く思うようになりました。しかし、過去にジムに通って続かなかったことから、トレーナーさんに付いて頂いて強制的にでもやろうと思いました。
 
 
数あるパーソナルトレーニング施設やパーソナルトレーナーの中から平尾の指導を受けようと思ったきっかけは何ですか?
A:平尾さんの体験にしか行っていないのですが、誠実で真面目なお人柄はすぐにわかりましたので迷うことなく平尾さんにお願いしようと思いました。
 
 
トレーニングを始められてどのような変化や効果を感じますか?
A:ヒップアップ、くびれ、肩こり解消、外反母趾改善、姿勢や歩き方の改善、食事の管理等たくさん変化したり学ばせて頂いております。

 
上記の中でも一番の変化は何ですか?
A:とにかくお尻です!普段からパンツスタイルが多い割にはお尻に余計なお肉が付いてきたことがここ数年気になっていました。
でも平尾さんのトレーニングを受けヒップアップしてきたことで、自信を持ってパンツスタイルができるようになり、周りからもお尻が小さくなったとか、お尻が上がったと言ってもらえるようになりました。
 
 
これから平尾パーソナルトレーニングを始めようとしている方へのアドバイスをお願い致します。
A:パーソナルトレーニングを受けてみて、自分でジムに通ってトレーニングをしても、間違ったやり方で改善も得られず、いずれまた通わなくなっていただろうなと強く思いました。
せっかくお金と時間を使うなら、自分自身にあったメニューを正しい方法でやるのがベストだと思います。
効率的かつ効果的ななトレーニングをすることで、比較的早い段階で変化も自覚でき、モチベーションの維持・向上に繋がります。
平尾さんはお人柄もさることながら、豊富な知識や経験に裏付けされているトレーニングをしてくださるので、大変信頼のおける方です。

 

おしりのリフトアップ』

⚫︎⚫︎⚫︎⚫︎様    20代  

Q:パーソナルトレーニングを始めようと思われたきっかけはなんですか?

A:30代に入り、身体が弛んできたような気がする為
身近な知り合い(女性)で、程よく筋肉と脂肪が付いた『格好いい』体型の方がおり、憧れていた為


Q:数あるパーソナルトレーニング施設やパーソナルトレーナーの中から平尾の指導を受けようと思ったきっかけは何ですか?

A:・HPを見て興味が湧いた為
・体験でお世話になった際、丁寧に指導頂いた為
・体験でお世話になった際、他よりもキツそうだと思った為(効果が見えやすいのではと思った)
・体験後、「他も色々見てご自身に合いそうなところを」というアドバイスがあった点が、好印象であった為
※普通そのまましつこく勧誘されるかと思ったのですが、、自信がおありなのかと思いました。
また、何よりも、トレーニングを受ける側の意思を最優先頂いているスタンスなのかと思いました。
もしくは、それほどキツいトレーニング(=当時求めていたもの)なのかと思いました(笑)

Q:他の施設やパーソナルトレーナーと平尾の違いは何ですか?

A:・トレーニング時のフォームまでしっかり見て頂けた点(効果が最大限に出ると思った)
・トレーニング以外でも気さくに色々な相談に乗って頂いた点


Q:トレーニングを始められてどのような変化や効果を感じますか?上記の中でも一番の変化は何ですか?

A:・おしりのリフトアップ
・お腹周りがスッキリしました
※周りの友人にも言われました


Q:これからパーソナルトレーニングを始めようとしている方へのアドバイスをお願い致します。

A:慣れないうちは辛く筋肉痛も来るかもしれませんが、平尾さんを信じて続けていれば、必ず何かしら変化が出ると思います。頑張ってください!

 

『2ヶ月弱で洋服のサイズがダウン』

A.F様 

パーソナルトレーニングを始めようと思ったきっかけは何ですか?
A:ダイエットのため。以前、自己流で食事制限やウォーキングやスポーツジムでアクアビクスなどをしていましたが、一時的に体重減少しても しばらくしたらリバウンドを繰り返していたので。
専門家のパーソナルトレーニングに興味を持ち、申し込みしました。
 
 
数あるパーソナルトレーニング施設やパーソナルトレーナーの中から平尾の指導を受けようと思ったきっかけは何ですか?
A:自宅と職場から近く通いやすいと判断したので。
無料のカウンセリングを受けて平尾さんの具体的な話を聞いた際、誠実な対応にこのトレーナーさんのパーソナルを受けてみたいと思いました。
また、自分に体力がないこと筋トレ経験が全くないことを伝えると、迷わず『大丈夫です。任せてください。体力がない方でも僕のパーソナルを受けています。パーソナル以外にジムに通う必要はないです。』と即答していただけたので これなら続けられるかも、この方にお任せしてみようという気になりました。
ダイエット目的でのパーソナルだったので、パーソナルトレーニングがない日もジムにいって運動しないといけないと思っていたので。

 
他の施設やパーソナルトレーナーと平尾の違いは何ですか?
A:他の施設でパーソナルを受けたことがありますが、ただマッサージを受けるだけで時間がすぎたりしていました。
平尾さんのパーソナルは、筋トレ中も集中できますし、フォームをきちんと見てくれます。良いフォームと悪いフォームの見本も見せてくれます。どの筋肉を意識して行うか、どの部分にどんな効果が得られるかをきちんと説明してくれて、トレーニングにメリハリがありますね。
 
 
トレーニングを始められてどのような変化や効果を感じますか?
A:背中から、ウエスト周りが変わった。トレーニング開始してから2ヶ月弱ですが洋服のサイズがダウンしています。入らなかったズボンが、入るようになり 少し余裕が出ています。食べ物や日常生活での姿勢を気をつけるようになりました。


 

『お腹や背中などの弛みが減った』

sawada様


パーソナルトレーニングを始めようと思ったきっかけは何ですか?
 A)体力低下による体重増加がみられたため筋力向上のために始めまし
 
 
数あるパーソナルトレーニング施設やパーソナルトレーナーの中から平尾の指導を受けようと思ったきっかけは何ですか?
 A)フェイスブックページで見つけ、よく勉強されていることと住んでいる地元だったため通いやすいと思って始めました。
 
 
他の施設やパーソナルトレーナーと平尾の違いは何ですか
 A)他のパーソナルトレーナーは受けたことがないので違いは判りません。スポーツジムは今まで、なかなか続けることができなかったことと、人見知りのためトレーナーの方に話しかけられても思うように質問ができないことなどがあったので、ゆっくり尋ねることができ自分の体にあったアドバイスがいただけるので助かっています。 
 
 
トレーニングを始められてどのような変化や効果を感じますか?
A)体力はついてきたので体を動かしやすくなりました
 
 
上記の中でも一番の変化は何ですか?
A)体重の減少とおなかや背中などのたるみが減りました
 

 
これからパーソナルトレーニングを始めようとしている方へのアドバイスをお願い致します。
A)自己流などでからだを鍛えると変な場所に筋肉がついたり、ひどい筋肉痛で悩まされますが、一人一人の体に合わせて運動を行うことで適切な場所に筋肉がつき関節などを痛めなくてすむことがパーソナルトレーニングの良いところだと思います。

『若返った気がする』

N.E様
 
パーソナルトレーニングを始めようと思ったきっかけは何ですか?
A:体重が人生最大の値に達したこと。
これまでは、ダイエットと軽い運動で簡単に体重を落とすことができましたが、年齢のためか(53歳)最近は自己流では体重が落ちなくなりました。
また、テニスやゴルフで思うようなパフォーマンスを示すことができず、これは筋肉量が落ちているせいだと感じていました。
このままでは数年以内に生活習慣病や整形外科的な障害が出ると思い、プロの指導で身体の手入れをしようと思った事がきっかけすです。

 
数あるパーソナルトレーニング施設やパーソナルトレーナーの中から平尾の指導を受けようと思ったきっかけは何ですか?
A:体験トレーニングで、わかりやすい説明と合理的なトレーニングを受けられることが期待できたからです。

 
他の施設やパーソナルトレーナーと平尾の違いは何ですか
A:画一的なトレーニングとは違って、個々人のニーズに合わせたトレーニングを提案・指導してもらえることです。
私の場合は痩せる事が目的ではなく、無駄な脂肪を落として適度な筋肉をつけること、柔軟性を養うことが重要ですが、そのニーズに合わせてトレーニングの内容を工夫してもらっていることがよくわかります。
 
 
トレーニングを始められてどのような変化や効果を感じますか?
A:普段の生活で体幹の筋肉や呼吸法を意識するようになりました。
当初の予想に反して体重は増えましたが、体脂肪は確実に減っていて明らかに筋肉量が増えています。
特に下半身がしっかりした印象が強く、階段を上がったり、ジョギングをした際にトレーニングの効果を実感します。
仕事でパソコンを使う時間が長く、以前は頑固な肩こりに悩まされていましたが、今は全く肩こりが消失しました。

 
上記の中でも一番の変化は何ですか?
A:からだがとにかく軽く、身体能力が上がった(若返った)気がすることです。
残念ながらトレーニングの効果はまだゴルフのスコアーには反映されていませんが、少なくともスイングは格段に良くなっています。
 
 
これからパーソナルトレーニングを始めようとしている方へのアドバイスをお願い致します。
A:パーソナルトレーニングにはお金はかかりますが、自分への投資だと思えば絶対に無駄にはなりません。
私も始めるまでは敷居が高く感じていましたが、とにかく一回トライしてみるのがいいかと思います。
 

『今迄、自己流では何年やっていても結果は出なかった』

Murakoshi様

パーソナルトレーニングを始めようと思ったきっかけは何ですか?
体力・筋肉の衰えに危機感を持っていたので「何とかしなければ」と思いながらスポーツクラブには入る気はなかった。

数あるパーソナルトレーニングの施設やパーソナルトレーナーの中から平尾の指導を受けようと思ってくださった理由は何ですか?
家から近かったこと
パーソナルトレーニングを考えていた時にタイミング良く平尾トレーナーによるパーソナルトレーニングが始まった事。
結果として平尾トレーナーだからこそ続いていて結果も出せていると思うので感謝しております。明るく誠実なお人柄とソフトに厳しいトレーニングのお陰です。(厳しいだけならサッサと辞めているでしょうし、甘やかされたら結果につながりませんから…)

トレーニングを始められてどのような変化や効果を感じますか?
体重、体脂肪、サイズなどの面において改善されている。(今迄、自己流では何年やっていても結果を出せたことはなかった。)
意識の変化。

上記の中でも1番変化を感じる点は何で すか?
意識の変化・ ・ ・健康・運動・食生活などに対して積極的に考えて取り組むようになった。(やっただけのことが結果に繋がるのを実感できるので励みになるから)

これから平尾パーソナルトレーニングを始めようとしてる方へのアドバイスをお願いします。
一週間に一度、わずか一時間のトレーニングを受けるだけで、短期間でも確実に結果が出るということ実感しています。4カ月の実績しかない私が言うのも何ですが、定期的に続けることとトレーナーさんのアドバイスはできる範囲で実行することが大事だと思います。
具体的な目標がある方ほどパーソナルトレーナーによる正しいトレーニングがオススメです。自己流では自分が本当に期待する結果にはなかなか結びつかないので、結局は一番効率よく目的を達せられると思います。



『開始から1ヶ月で4kg減達成されました』

Hakozaki様
 
Q:パーソナルトレーニングを始めようと思ったきっかけは何ですか?
 
A:急に太ってしまったため、なにか運動がしたくてジムに通い始めた時に、平尾トレーナーと出会い、パーソナルトレーニングを受けてみることにしました。
 
 
Q:数あるパーソナルトレーニングの施設 やパーソナルトレーナーの中から平尾の 指導を受けようと思ってくださった理由 は何ですか?
 
A:なにか効果的なトレーニングをしようと思っていた時に、運良く平尾トレーナーと知り合えたから。
体験を受けてみた時に、続けていけそう、効果がでそうと思ったから。
 
Q:トレーニングを始められてどのような変化や効果を感じますか?
 
A:筋肉が少しつき、体が軽くなり、疲れにくくなった。 姿勢が良くなったとまわりの人にも褒められるようになった。自分自身の意識が変わった。
運動や食生活に対して、しっかり考えるようになった。
 
Q:上記の中でも一番の変化や効果はなんですか?
 
A:やはり、体重、体脂肪が落ちたことですね。前に着ていた服が入るようになったり、あまり買い物に行かなかったのに、服を買いに行くのが楽しくなりました! 
痩せたおかげで自信が少しついたので、新しいことを始めようという気持ちになりました。
 
Q:これからパーソナルトレーニングを始めようとしてる方へのアドバイスをお 願いします。
 
 A:一週間に一回、たった1時間のトレーニングで結果がでることを私は実感しています。
目標を決めてからのスタートなので、それに向けて頑張ろうという気持ちも変わってきますよ。
せっかくジムに通って時間やお金を遣うなら、自分1人でトレーニングすると続かなかったりするので、1度プロの手を借りて、目標を達成してみたらいいと思います!


 

『開始5ヶ月体重 ➖8.1kg/体脂肪率 ➖11.5%』

M様開始5ヶ月時点

パーソナルトレーニングをスタートされた時の目標を教えて下さい。

A:4ヶ月後(健康診断までに)に体脂肪率を25%に。

 
スタート時の目標は達成できましたか?またどう変わりましたか?

A:4ヶ月後目標(25%)達成できた。


パーソナルトレーニングを開始され食事はどのように変化しましたか?
 
A:和食中心の食事になった。お米以外の炭水化物摂取が減った。野菜や果物などバランスよく食べるようになった。甘い物の間食が減った。 暴飲暴食をしなくなった。一食一食を大切にするようになった。

 
また上記の質問で1番大変だったことなどありましたらお書きください。
 
A:最初の1ヶ月は食事の取り方がわからなかった。体重や体型に変化が見られず不安で右往左往状態。
イベントが沢山ある冬に始めたので、またカロリーを落とさなければならなかったので、辛かった。

 
1番苦労したことは何ですか?

A:パーソナルトレーニングの日常生活における位置付け。
当初、他に趣味があったので、パーソナルトレーニングに集中出来ず苦労した。トレーニングは中途半端な気持ちでは出来ないと思った。
現在はトレーニングも趣味も両立出来ている。
  
 
パーソナルトレーニングを受けられてどのようなことに変化や効果を感じますか?

A:心身共に軽くなった。
筋トレのおかげで重たい物が持てるようになった。
運動系に苦手意識が有ったが、無くなった。何でもチャレンジしてみようと自信が出来た。
人の食生活や日常生活が気になり、その良し悪しがわかるようになった。
 
上記の中でも1番変化を感じる点は何ですか?

A:身体が軽くなり体力がついた。
 

このパーソナルトレーニングの期間はあなたとってどのようなものでしたか?
A:自分自身の身体とこころに向き合う期間。
今までの悪い生活習慣を見直す事が出来た大切な期間。

 
最後にこれからパーソナルトレー ニングを開始する方にアドバイスをお願いします。

A:案ずるより生むが安し
目標が定まっていれば、意外に達成するのは早いです。
トレーナーに目標を理解してもらうのが成功の鍵だと思います。
また、目標達成する過程で気づきが有ります。私にとって、結果を出すより、この気づきこそトレーニングから得たものだと思いました。
 
 

『週に一回で効果がでている』

ayumi様

パーソナルトレーニングを始めようと思ったきっかけは何ですか?
体のゆがみや変調に不安があった。
長く、楽しくランニングが出来るための体を作りたいと思った。
マラソン大会で、タイム更新を目指したいから。
 
 トレーニングを始められてどのような変化や効果を感じますか?
体重は、変わってないのに足が軽く感じるようになった。
楽に正しい姿勢をとる事が出来るようになった。
日々、姿勢・重心・歩き方を考えて行動することが、美しいボディーラインに一歩でも近づけると思うと楽しい。
バストアップ、ヒップアップした。
体重の割に、身体が引き締まった。
 
 
上記の中でも1番変化を感じる点は何ですか?
身体が引き締まった点。
筋力トレーニングを週1回しかしてないのにって思う。
 
 これからパーソナルトレーニングを始めようとしてる方へのアドバイスをお願いします。
 体のゆがみをしっかり治したい。
1対1でトレーニングを受ける事ができ、自宅トレーニングや食生活にいたるまで細かなアドバイスを受ける事ができる為、今までスポーツクラブに入会したけど続かなかった人でも効果が実感できて続ける事が出来ると思うからオススメ。



 

『自分の力に限界を感じて悩んでいました』

matumoto様

パーソナルトレーニングを始めようと思ったきっかけは何ですか?

以前行ったダイエット後、リバウンドしてしまい、自分の力に限界を感じて悩んでいました。パーソナルトレーニングの新設は私には渡りに船状態でした。
 

数あるパーソナルトレーニングの施設やパーソナルトレーナーの中から平尾の指導を受けようと思ってくださった理由 は何ですか?

以前ジム内でキネシス(マシン)の使い方を教えていただいた事があり、その時のご指導がとても丁寧でわかりやすく、またお人柄も明るい方だったので印象に残っていました。
 

トレーニングを始められてどのような変化や効果を感じますか?

食事、睡眠など規則正しい生活リズムを身につけることができました。
3ヶ月ぐらいしてから身体がとても軽くなり、動きやすくなりました。
身体の不調を早めに感じれるようになり、毎年風邪を引く季節なのに今年は大丈夫みたいです。
 

上記の中でも1番変化を感じる点は何ですか?

身体が軽くなり動きやすくなった事です。
 

これから平尾パーソナルトレーニングを始めようとしてる方へのアドバイスをお願いします。

取りあえず3ヶ月単位で達成できそうな目標を立て徐々にクリアーして行くと最後に大きな目標に達する事が出来るのではと思っています。焦らない事が一番。
不安や不思議に思う事、凹む事、すべて平尾トレーナーが救い上げて下さるので安心してお任せして良いと思います。


 

皆様には貴重なお時間を頂き、また快く掲載にご協力頂き感謝しております。※写真は全てご本人です!
パーソナルトレーニングには明石市、兵庫、元町、三ノ宮、春日野道、灘、御影、住吉、摂津本山、岡本、芦屋、西宮、伊丹、大阪、堺などからお越しいただいております。