ℍ𝕦𝕞𝕒𝕟  𝕥𝕣𝕦𝕟𝕜 

ダイエット✖️美尻✖️弛み改善

筋肉は欲しいがムキムキになりたいわけではない
痩せたいが弛みやシワが気になる
お尻を上げたいが筋肉をつけたいわけではない
お尻・手の甲・首のシワや弛みが気になる

安心してください！そのお悩み解消できます！

Human trunkでは
痩せながらお尻を上げたい方
お尻を丸く女性らしいカラダになりたい方
凹凸のあるしなやかなカラダになりたい方
バランスよく綺麗に痩せたい方
弛みは改善して脂肪をつけておきたいとこには脂肪をつけて
無駄なところはシャープにしたい方

それぞれの悩み向けのメニューを準備しております！
 

◇こだわり◇

【カラダを整え、足と足指の機能を取り戻す】

ことはボディライン、姿勢の改善につながります。
カラダのことを熟知したトレーナーが個人に合った適正な方法で足や足の指の機能を高めるように行います。
カラダを引き締める・美尻が目的でも足や足の指の踏ん張り方や使い方をトレーニングに組み込み指導いたします。
この足の使い方を通常のトレーニングに組み込むことで時間はもちろんトレーニングの効果や効率がとても上がりました。
他との違いは足までアプローチし、人の土台である足から整えることで、あなた史上最高の美しいボディラインへと導きます。



【完全個室のパーソナルトレーニング】
完全個室のマンツーマンによる丁寧な指導のため、運動初心者の方でも安心して通うことができます！マンツーマンだからこそ、お客様1人1人に合わせた指導でカラダの癖や動きの癖を整えることが可能です。ただむやみにハードなトレーニングで筋肉をつけていくのではなく、美しくしなやかで引き締まった健康的で動けるカラダを一緒に作り上げていきます。



【綺麗に痩せる食事指導】

ダイエットは食べることが大事になります。そもそも脂肪は栄養がないと減ってくれません。
上半身ばかりで下半身が痩せない方もこの栄養状態がおかしくなっていることも多い。
うまくいくと７kgー１０kgのダイエットもできる内容となります。



【気になる弛みやシワの改善】

トレーニングやダイエットとは別に弛みやシワの改善をされている方も多いです。
特に手の甲や首のシワ、胸やお尻のボリュームや形が気になっている方が多いですね。
ダイエットをすることでカラダの必要な部位のボリュームダウンやお肌のハリや弛みが出てこないか気にしなる方にもおすすめです。
 

足を整える効果は、カラダを支えるためには非常に重要です。
人は立って生活をすることが多いと思います。
その支えとなる足を整えることできちんと立てるようになるのです。

そして整った足はその上のカラダにも好影響をもたらしてくれます。
はっきりいって 『若返り』します。
足が整うと重心が整い皆さんが気になる若さの秘訣『姿勢』がよくなります！
他にも美脚、美尻のためには足がきちんと使えることで欠かせません。

足が整いその上のカラダがバランスよくなると、
身体の各機能を若返らせることはもちろん慢性痛などにも効果を発揮します。
本当の意味での健康なカラダへ近づいていきます。

若さは姿勢で決まります。ある研究では同じ年齢の女性を子供がみて一方はお姉さん、もう一方はおばさんと呼んだそうです！二人の違いは『姿勢』だけだったんです。
これらのことから老化の原因は足からくるものだと考えられます。

まさに、足を整えることはあなた自身のカラダが生まれ変わり機能的になり、また姿勢が変わることで若返ります。筋肉がきちんと使われるので美脚・美尻になることに大変効果の高いものとなります。
 
まさに若さを手にできるのです！
 
さらには機能的なカラダに近づき肩こり、
腰痛などにも効果を発揮しております。
ただ細くだけではなくボディラインをキレイにします！

例えば、老化現象が進むと、まず足は崩れています。身体の抵抗力は弱くなりカラダを支えることができにくくなります。体重や筋肉の減少は病気にかかりやすくなったり、体調を崩しやすくなります。
 

足を整えることによって、立つことができ、
その上筋トレにより免疫機能を向上する効果が期待されます。
また身体は機能的になり各部位の機能を強化することもでき、理想のボディラインにも近づきいいこと尽くしです。

つまり足を整えるトレーニングの効果は若々しい健康な体を維持するために欠かせないものということです。年齢と共に減少していく筋肉ですが、筋肉を増やしたりカラダを引き締めたい方でも足を整えることでカラダはいい方向に進みます。